眼睛

年紀漸長，眼睛的組織會慢慢退化，各種毛病可能隨之出現，眼乾、刺痛、眼矇、容易流眼水等，日常不妨養成護眼習慣，保護眼睛健康。

年紀愈大，開始覺得視力不如從前？晚年逐漸出現各種健康問題，視力退化就是其中之一。模糊的視力、退化的眼睛健康、年齡相關性黃斑部病變甚至視力喪失，在許多情況下對長者來說十分具挑戰性。

你是否常常感到眼睛疲勞，甚至有點模糊不清呢？隨著年紀增長，我們的眼睛需要更多的保護和注意。這篇文章就跟大家分享3個簡單的眼球放鬆運動，幫助你保護視力、遠離眼疾。

47歲陳曉東透露自己最近熄燈玩手機，結果出現頭暈、嘔吐症狀，第二日視力下降，好似在水中看東西般，馬上求醫先發現患上急性青光眼，好在治療後無大礙。青光眼近年有年輕化趨勢，未滿50歲患青光眼的數字不停上升，青光眼在亞洲致失明率達25%，大家一定要小心護眼！

經常響瞓覺時熄燈玩手機島友要注意！咁樣做十分之傷眼，仲有機會增加患上青光眼的機會！青光眼係全世界導致失明的第二大原因，而隨住年紀增長，40歲以上的人士有更大機會出現青光眼問題。

白內障係一種眼睛老化的疾病，50歲之後就有白內障風險，而女性比男性更易患上。至於 白內障可以預防 嗎？由於依個係老化而來的疾病，所以最多只能夠盡力護眼延緩其出現，而無法完全預防。

大部份人響40至50歲開始有老花，如果本身有近視的話，好多人都會選擇配戴漸進鏡片，一次過解決睇遠近境的煩惱。一對好的鏡片都唔平，想延長鏡片使用壽命，就要跟住以下 保養漸進鏡片 的8個步驟去做。

大家一日會睇幾多個鐘手機／平板電腦呢？粗略估計一下，可能至少有4、5個鐘！長時間睇近距離事物，好易造成眼睛疲勞不適，今日就教大家3式護眼操拯救視力。