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Wednesday, June 29, 2022
金銀島

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金銀島 共享共樂共創 人生下半場結伴歷險 踏入50歲以後,迎來人生下半場,金銀島邀請各位金齡銀髮的大人們結伴歷險,找尋樂齡寶藏。一同抱著樂觀積極的態度,迎接豐盛的第二人生。

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糖尿病

【健康飲食】升糖指數影響血糖上升速度!19種低GI食物 & 12種高GI食物
健康 

【健康飲食】升糖指數影響血糖上升速度!19種低GI食物 & 12種高GI食物

June 19, 2022June 19, 2022 GI食物, 升糖指數, 糖尿病, 血糖

近年愈來愈多人講升糖指數或者GI,究竟係咩意思呢?升糖指數的英文係Glycemic Index,有時會被簡稱為GI,係指食物響進入人體後對血糖影響程度的數值,數值愈高,代表食物對血糖的影響愈大。

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出街食飯點保持健康?糖尿病中餐6大飲食原則:避免精製澱粉質、減少脂肪攝取、少食醬料...
健康 

出街食飯點保持健康?糖尿病中餐6大飲食原則:避免精製澱粉質、減少脂肪攝取、少食醬料…

June 19, 2022June 19, 2022 中餐, 糖尿病

糖尿病患者出街食飯時,無辦法控制食物的份量同烹調方法,尤其是中餐較多碳水化合物,酒樓、茶餐廳、火鍋的菜色偏向油膩,如果想食得健康一點,可以點做呢?

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夏季小心「荔枝病」!空肚食荔枝易引發低血糖症狀 成人、長者每日最多可以食幾多粒?
健康 

夏季小心「荔枝病」!空肚食荔枝易引發低血糖症狀 成人、長者每日最多可以食幾多粒?

June 17, 2022June 17, 2022 水果, 糖尿病, 荔枝, 血糖

夏季係荔枝盛產的季節,不過正所謂「一粒荔枝三把火」,荔枝依種水果除咗易令人熱氣、喉龍痛之外,原來響錯誤的時間過量進食的話,仲可能會導致低血糖症狀,亦即「荔枝病」!

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糖尿病西餐7大飲食原則 西式濃湯、飲品、蛋糕高糖高脂肪 可用依幾樣食物取代
健康 

糖尿病西餐7大飲食原則 西式濃湯、飲品、蛋糕高糖高脂肪 可用依幾樣食物取代

June 16, 2022June 16, 2022 糖尿病, 西餐

糖尿病患者同朋友外出聚餐時,如果係去食西餐的話,不妨留意以下「糖尿病西餐7大飲食原則」,即使出街食飯都可以盡量食得健康。

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糖尿病患者可以飲湯嗎? 糖尿病湯水4大注意事項 滾湯好過老火湯 (附禁忌食材)
Spotlights 健康 

糖尿病患者可以飲湯嗎? 糖尿病湯水4大注意事項 滾湯好過老火湯 (附禁忌食材)

May 13, 2022May 23, 2022 湯水, 糖尿病

香港人鍾意煲老火湯或者燉湯,但經長時間煲煮的湯水可能比較油膩、甜,而且有粉狀沉澱,比起老火湯,其實偏向清淡的老火湯更為適合糖尿病人。以下係糖尿病湯水的一些注意事項:

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糖尿腎早期 無病徵 小便有泡屬中晚期症狀?控制血糖+定期檢查 可延緩病情惡化
健康 

糖尿腎早期 無病徵 小便有泡屬中晚期症狀?控制血糖+定期檢查 可延緩病情惡化

May 8, 2022May 11, 2022 糖尿病, 血糖

糖尿病是影響整個人體系統的慢性疾病,心臟、腎臟功能亦有機會因糖尿病而出現問題! 糖尿腎 早期通常因沒有徵狀而難以察覺, 無形之中健康危機已經迫近,令許多糖尿病患者措手不及!

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