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樂齡跌倒手尾長  3招延緩骨質疏鬆防骨折

隨著年紀增長,骨質逐漸減少引致骨質疏鬆,一不小心跌倒便可能造成骨折。而骨質疏鬆沒有明顯症狀,所以不容易察覺,但其實香港50歲以上的人口,平均每3位女性、每5位男性,便有一位有骨質疏鬆問題。因女性在停經後,骨質快速流失,因此樂齢婦女比男士更易有骨質疏鬆。

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