身心靈健康免費講座　專家分享集合中西方智慧　提升樂齡全人健康 (附報名表)

常常聽人說「身心靈健康」，但到底什麼是「身」？「心」？「靈」？「健康」又是指什麼？賽馬會樂齡科技與智友安居計劃的講座【整合身心靈 – 做個樂齡達人！】將會大家逐一講解。講座費用全免，歡迎公眾參加，想提升全人健康的你千萬不要錯過！

講座以實證為本的整合身心靈介入模式 (Integrative Body-mind-spirit approach)，集合中 (中醫、儒道佛家)、西 (心理學及輔導學) 方智慧探討什麼是全人健康。講座內亦會教授一些即看即學懂的「一秒鐘技巧」，並會介紹數個提升全人健康的智能手機應用程式。

【整合身心靈 – 做個樂齡達人！】免費講座

日期：2023 年 7 月 22 日 (六)

時間：11:00 – 12:00