女性中年危機可持續幾年！40至65歲女性經歷心理轉變　6大應對良方化危為機

不止男士會有「中年危機」，最新研究發現，年齡介乎 40 至 65 歲的女性，同樣會經歷一段相當動盪的心理轉變期，當中原因比男士更為複雜。

美國資深心理學家 Susan Albers 博士指出：「『中年危機』這個詞語容易令人產生負面聯想，但這段期間其實是重新審視人生的好機會，讓我們能夠靜下來，重新思考什麼才是真正重要的事。」

為何女性會遇上中年危機？

這段期間，女性不單要面對更年期帶來的生理變化，還要應付工作壓力、家庭問題、理財需要，以及追尋個人目標等多重挑戰。部分女性更會出現心臟問題和失眠等困擾。