與哀傷中的親友同行　最重要聆聽與支持　4步驟陪哀傷者走過悲傷

哀傷，是一種叫人難以面對的情緒，哀傷中的人有時會選擇斷絕與外界接觸以保護自己。然而，在沒有他人幫助下，哀傷的人更難走出悲痛的情緒。

如果你的家人朋友剛失去了重要的人，你可以學習適時給予支持，雖然無法讓他們立即好起來，但至少令他們知道有人陪伴，讓哀傷的過程不至於叫人窒息。

1. 聽哀傷者抒發情感

雖然研究顯示哀傷的人大致都會經歷相同的情緒階段，亦需要差不多時間去走過哀傷。但實際上，每個人都有不同的哀傷方式，在陪伴哀傷者時，避免有太多前設。讓他們知道你願意傾聽他們的感受，樂意幫助他們開放心扉。