為何我們不談論死亡？打破禁忌 學會說出你的臨終願望
對於死亡，我們很多時都會選擇避而不談。與出生截然不同，準爸媽會為分娩制定詳細計劃、為寶寶準備物品，然而，卻只有極少數人會預先規劃臨終前的安排。到底為什麼我們對於人生的最後一程會這樣忌諱呢？
為何我們不談論死亡？
也許我們不是不願意談論死亡，只是我們不知道如何開始這個話題。對許多人來說，這是個禁忌話題，覺得難以啟齒，每次話到嘴邊就吞回去，並告訴自己「之後」再找機會講。但不幸的是，許多人再沒有「之後」了，等到生命最後一刻，只能由別人為自己做決定。
然而，我們有能力扭轉這個情況。美國醫生 Shoshana Ungerleider 致力推動正常化死亡話題。她在醫院實習的第一年，目睹太多病人在臨終前的掙扎，令她意識到醫護人員和病人之間往往缺乏溝通。她說：「我們並未作好準備，去回答病人對死亡的各種疑問。」
她於是在 2017 年創辦了非牟利組織「善終計劃」(End Well)，旨在促進大眾以更積極和開放的態度，面對死亡這個必經的人生課題。她認為，「改善臨終經歷不僅是醫療議題，也關乎整個社會如何看待人生。」
影視作品塑造大眾對死亡的看法
「善終計劃」每年舉辦研討會，匯聚醫護人員、政策制定者、照顧者和各界人士，探討生死教育的新方向。有趣的是，組織更邀請了不少荷里活工作者參與，原因是影視作品對大眾的死亡觀念，有很大的潛移默化作用。
製作人 J.J. Duncan 就在遺憾中體會到這個道理。2020年，她 11 歲的兒子 Mason 因白血病離世，令她反思有關死亡和哀悼的題材，在影視界仍然是禁忌。她說：「我們會說自己的婚姻故事、生育經歷，甚至職業際遇，為什麼卻不能談論死亡呢？」
Duncan 認為，說故事有一大優勢，就是可以化解強烈的情緒。當 Mason 在家中臨終前夕，他邀來親朋好友與他們一一道別。雖然說話已吃力，但他抓緊時間逐一分享與每個人的快樂回憶。
Mason 臨終前，實現了他死在家中、與至親在側的願望。這個經歷成為 Duncan 日後以敘事手法啟導大眾的動力。
打破禁忌勇敢談死亡
如何學會談論死亡呢？Ungerleider 建議，我們可以先從病人的層面思考，問一些具體的問題，例如：「你對自己的病情了解多少？」「你想如何渡過餘生？」藉此開啟對話，增加病人的自主權，讓他們有尊嚴地參與臨終決定。
而要說好一個死亡故事，我們更應先學習如何去聆聽。Duncan 說：「聆聽是一種被低估的技巧。我們透過故事進化至今，從祖先圍爐說故事，到目前收聽電台和電視節目，敘事一直是我們學習和教導的重要途徑。」
為何我們不談論死亡？
也許我們不是不願意談論死亡，只是我們不知道如何開始這個話題。對許多人來說，這是個禁忌話題，覺得難以啟齒，每次話到嘴邊就吞回去，並告訴自己「之後」再找機會講。但不幸的是，許多人再沒有「之後」了，等到生命最後一刻，只能由別人為自己做決定。
然而，我們有能力扭轉這個情況。美國醫生 Shoshana Ungerleider 致力推動正常化死亡話題。她在醫院實習的第一年，目睹太多病人在臨終前的掙扎，令她意識到醫護人員和病人之間往往缺乏溝通。她說：「我們並未作好準備，去回答病人對死亡的各種疑問。」
她於是在 2017 年創辦了非牟利組織「善終計劃」(End Well)，旨在促進大眾以更積極和開放的態度，面對死亡這個必經的人生課題。她認為，「改善臨終經歷不僅是醫療議題，也關乎整個社會如何看待人生。」
影視作品塑造大眾對死亡的看法
「善終計劃」每年舉辦研討會，匯聚醫護人員、政策制定者、照顧者和各界人士，探討生死教育的新方向。有趣的是，組織更邀請了不少荷里活工作者參與，原因是影視作品對大眾的死亡觀念，有很大的潛移默化作用。
製作人 J.J. Duncan 就在遺憾中體會到這個道理。2020年，她 11 歲的兒子 Mason 因白血病離世，令她反思有關死亡和哀悼的題材，在影視界仍然是禁忌。她說：「我們會說自己的婚姻故事、生育經歷，甚至職業際遇，為什麼卻不能談論死亡呢？」
Duncan 認為，說故事有一大優勢，就是可以化解強烈的情緒。當 Mason 在家中臨終前夕，他邀來親朋好友與他們一一道別。雖然說話已吃力，但他抓緊時間逐一分享與每個人的快樂回憶。
Mason 臨終前，實現了他死在家中、與至親在側的願望。這個經歷成為 Duncan 日後以敘事手法啟導大眾的動力。
打破禁忌勇敢談死亡
如何學會談論死亡呢？Ungerleider 建議，我們可以先從病人的層面思考，問一些具體的問題，例如：「你對自己的病情了解多少？」「你想如何渡過餘生？」藉此開啟對話，增加病人的自主權，讓他們有尊嚴地參與臨終決定。
而要說好一個死亡故事，我們更應先學習如何去聆聽。Duncan 說：「聆聽是一種被低估的技巧。我們透過故事進化至今，從祖先圍爐說故事，到目前收聽電台和電視節目，敘事一直是我們學習和教導的重要途徑。」