107歲人瑞幸福快樂秘訣：將視自己為幸運者

現代社會鼓勵人們勇於夢想，追逐卓越出眾的成就，這可能使過著普通生活的人，感覺自己十分平庸，甚至像是失敗。然而，107 歲人瑞 Shirley Hodes 有不同看法，她說：「不是每個人的夢想都會成真。如果你想生活快樂，尤其是隨著年齡增長時，你必須尋找夢想之外的其他事物。」

這種哲學不一定會讓人感到苛刻或失敗主義。相反，它意味著重新調整自己的方向，在小事中、在你可以控制的事情中，以及你已經擁有的東西中尋找快樂。

Hodes 說：「你必須對自己和自己能期待的事情感到滿足，找到令人滿意的事情。」她承認，培養這種幸福心態需要努力，但努力是有回報的：積極性與更長壽、更健康的生活。以下是她在年老時保持快樂的重要秘訣。

視自己為幸運者

Hodes 是一位體型細小的老人，視力和聽力都受損，動作緩慢。但她的眼睛充滿了好奇，而且多虧助聽器，她能與養老院的其他長者能夠交流。其中一些比她小 20 歲的長者，卻不如她這麼有活力。

她其中一個心態是：少關注別人擁有的東西，專注於感激自己所擁有的。Hodes 說，這樣做可以使她遠離嫉妒或憤恨：「你必須評估你擁有的東西，以及這些東西有多特別，你有多幸運。」

日常生活中的小事情讓她感到愉悅：聽有聲書、慢慢地地散步、觀看電視上的舊電影、晚餐後食雪糕。最重要的是，她的家人。

她通過電話與她唯一在世的 103 歲姐姐聊天，她的女兒每星期都會來探訪，她的孫子和曾孫的照片從牆上向她微笑。

Hodes 出生於工人階級移民家庭，家中有 8 個孩子，她排行第七，她與家人住在人滿為患的小房子裡，很多想要的東西她都沒辦法得到，包括讀大學的機會，從高中開始，她就必須工作養家。