52歲Kelly樣貌外型依然fit爆！陳慧琳凍齡保養4大秘訣：自製水果美顏水
52歲的陳慧琳 (Kelly) 早前出席 ViuTV Chill Club頒獎禮任表演嘉賓，帶來兩首經典歌曲，台風氣勢依然十足，網民更大讚Kelly不管身型還是外貌一點都不像52歲，歲月在她身上彷彿不留痕跡。
Kelly與Mirror、Collar及Error肥仔一起演唱＜失憶周末＞，她直言從來未試過與二十幾位歌手一齊表演這首歌，並謙稱：「同3隊新生代嘅歌手一齊合作，佢哋嘅活力令全場high爆！」與20多位新一代歌手一起表演，Kelly站在當中一點違和感都沒有，甚至看不出年齡差異，到底Kelly平時是如何保養的呢？
陳慧琳凍齡保養4大秘訣
1. 少食多餐控制體重
Kelly的身型一直沒有大變化，即使產後亦好快回復體態，她的心得是「少食多餐」，認為這種進食模式最容易控制體重，如果餐與餐之間真的肚餓，只會以水果等低熱量食物來充饑。
另外一個小秘訣就是刷牙，Kelly之前接受訪問時說過，自己外出隨身帶備牙膏牙刷，想起就去刷一刷，因為滿口牙膏薄荷味，可以降低食慾。
2. 食原型食物，少食加工食品
Kelly指自己盡量只吃原型食物，以及低熱量的健康食品，少食加工食物。她亦十分注重飲食均衡，五大類食物都會食但絕對不會過量。
3. 充足睡眠 & 運動
睡眠不足令人無精神，所以Kelly認為睡覺是最好的護膚品，一有空就補充睡眠。運動方面，她認為無論做哪種運動，最緊要持之以恆，她個人就鍾意跑步和游水。
4. 多飲水，自製水果水
多飲水是Kelly維持皮膚健康的秘訣，她曾經透露自己在出席重要場合前的3、4天會不停飲水，為皮膚補充水分，通常幾日後皮膚就會充滿光澤，更易上妝。另外，她亦會將水果加入水中，例如士多啤梨、藍莓、檸檬等等，這些水果蘊含維他命Ｃ，有助美白排毒。
(圖片來源：陳慧琳 Instagram)
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Kelly與Mirror、Collar及Error肥仔一起演唱＜失憶周末＞，她直言從來未試過與二十幾位歌手一齊表演這首歌，並謙稱：「同3隊新生代嘅歌手一齊合作，佢哋嘅活力令全場high爆！」與20多位新一代歌手一起表演，Kelly站在當中一點違和感都沒有，甚至看不出年齡差異，到底Kelly平時是如何保養的呢？
陳慧琳凍齡保養4大秘訣
1. 少食多餐控制體重
Kelly的身型一直沒有大變化，即使產後亦好快回復體態，她的心得是「少食多餐」，認為這種進食模式最容易控制體重，如果餐與餐之間真的肚餓，只會以水果等低熱量食物來充饑。
另外一個小秘訣就是刷牙，Kelly之前接受訪問時說過，自己外出隨身帶備牙膏牙刷，想起就去刷一刷，因為滿口牙膏薄荷味，可以降低食慾。
2. 食原型食物，少食加工食品
Kelly指自己盡量只吃原型食物，以及低熱量的健康食品，少食加工食物。她亦十分注重飲食均衡，五大類食物都會食但絕對不會過量。
3. 充足睡眠 & 運動
睡眠不足令人無精神，所以Kelly認為睡覺是最好的護膚品，一有空就補充睡眠。運動方面，她認為無論做哪種運動，最緊要持之以恆，她個人就鍾意跑步和游水。
4. 多飲水，自製水果水
多飲水是Kelly維持皮膚健康的秘訣，她曾經透露自己在出席重要場合前的3、4天會不停飲水，為皮膚補充水分，通常幾日後皮膚就會充滿光澤，更易上妝。另外，她亦會將水果加入水中，例如士多啤梨、藍莓、檸檬等等，這些水果蘊含維他命Ｃ，有助美白排毒。
(圖片來源：陳慧琳 Instagram)
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