想知自己係咪標準體重？輸入3項資料 即可自動計算體重指標 (BMI)
研究顯示，體重過重或者肥胖係糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病嘅主要風險因素；而過瘦嘅健康問題，則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等。想知自己體重係咪標準，世界衛生組織就建議以體重指標 (BMI) 來衡量肥胖程度。
體重指標係評估成年人體重係咪過輕或過重嘅常用方法，計算公式係 = 體重 (公斤 )／ 身高 (米)2，大家亦可以利用以下網頁來計算體重指標，只要輸入性別、身高、體重，就會馬上幫你計算。
世衞建議亞洲人體重指標如下 ：
– 體重指標 少於18.5 屬於過輕
– 體重指標為 18.5-22.9 屬於適中
– 體重指標為 23-24.9 屬於過重
– 體重指標 大過或等於 25 屬於肥胖
最理想嘅體重指標係18.5 – 22.9，過重人士應該多做運動減重，而過輕人士則應逐漸增重並增加身體肌肉量 。