點解年紀愈大愈易便秘？輕鬆改善中年便秘3大方法！原來一直用錯姿勢去廁所？

中年人常有的困擾之一就是便秘，尤其是在現代生活中，飲食不規律、運動不足、壓力大等因素都可能導致便秘問題。但是，中年便秘並不是不可改善的，只要注意一些小細節，就能輕鬆改善便秘問題，讓你擁有健康的排便習慣。