著錯鞋問題大：膝痛、腰痛、關節退化！穿錯鞋 5 大影響

我們每天都要穿鞋，同時，我們需要合適的鞋子來步行、跑步、訓練等等。你有沒有想過穿錯鞋會有什麼問題嗎？不良設計的鞋子隨處可見，穿錯鞋子會帶來許多短期和長期的負面健康影響！

著錯鞋 5 大影響

1. 雞眼

雞眼是由於長時間對腳部 (特別是腳趾) 施加的壓力所致，它們位於腳的骨質部位，由死皮組成，摸起來像硬塊。如果穿著鬆身不合腳的鞋子，雙腳很可能會滑動和摩擦，進而引起雞眼。

雞眼可能包含血管和神經纖維，可以非常疼痛。如果你注意到雞眼，應盡快求醫，因為它們可能會附著在軟組織上，無法去除。

2. 指甲問題

穿錯鞋子引起的最常見問題之一是指甲問題，例如真菌感染和指甲內嵌。指甲內嵌通常是由過緊的鞋子引起，當腳趾側面反復刺破皮膚時，指甲長進肉裡去，就會引起劇烈的疼痛。除了注意不要穿太緊的襪和鞋子外，也要定期正確地修剪指甲。

同樣，真菌感染的腳趾甲也是由於穿著緊鞋引起的。它會令指甲變色和變脆，如果不及時治療可能會引起進一步的併發症，穿帶有透氣孔的鞋子可以預防感染。