全球超過2成60歲人士有心理/ 神經系統障礙！ 4個樂齡人最常見問題＆症狀

根據世界衛生組織資料，全球超過 20％ 的 60 歲及以上人士有心理或神經系統（與神經系統有關）障礙，這樣的健康問題令樂齡人士的生活，可能比其他年齡層更具挑戰性。

大腦成像測試可以提供詳細的圖像，以幫助醫生確定這些腦部疾病的原因。被診斷為認知障礙的患者可以使用替代療法，例如以重複聲音進行冥想，以改善心理健康。同時，針對坐骨神經痛的拉伸運動可以幫助緩解背部、臀部和腿部等部位的疼痛。

1. 臨床抑鬱症

偶爾感到「情緒低落」是很常見的，然而，如果持續幾周或幾個月有這樣的情緒，就可能正在經歷抑鬱症。