減輕背痛方法：注意生活5方面　降低背痛風險因素

儘管背痛的風險與基因、性別和年齡等因素息息相關，但我們仍有許多生活方式上的選擇，可以在某種程度上減輕背痛。透過一些小改變，或許能讓背痛不再是生活的困擾。