午睡有壞處！？是短暫休息還是潛在睡眠問題？即睇精明午睡4大貼士

在許多文化中，午間小睡不僅是常態，更是日常生活的一部分。據美國國家睡眠基金會統計，多達三分之一的成年人習慣在中午眠一眠。