心口翳悶未必係心臟病！9個意想不到的成因，什麼情況需要即時求醫？

相信不少長者都試過這種情況：某天忽然感到心口翳悶，彷彿有一塊大石壓住胸口，呼吸也不太順暢。這種情況往往令人憂心忡忡，第一時間就擔心是不是心臟病發作。不過，根據心臟科專科醫生指出，心口翳悶的成因多不勝數，除了心臟病之外，還有很多日常生活中常見的情況都可能導致這種不適，今天就讓我們一起來了解箇中原因，好讓大家不用過分擔心。

甚麼是心口翳悶？

心口翳悶是一種令人不適的感覺，就像胸口被重物壓住一樣，有時更會感到擠迫或緊縮。這種感覺可能會影響呼吸，令人感到不舒服，嚴重程度因人而異。有些人形容這種感覺就像胸口上放了一個重物，每次呼吸時都會感受到那份壓力。

除了心臟病，還有甚麼原因會導致心口翳悶？

1. 胃食道逆流（胃酸倒流）

這是很多長者都會遇到的情況。當胃酸經常倒流到食道時，就會造成發炎，引起胸口灼熱和翳悶的感覺。這種情況特別容易在進食某些食物後，或是躺下、彎腰時發生。如果口中同時有酸味，很大機會就是胃氣問題。

2. 抑鬱情緒

可能很多人都不知道，原來情緒低落也會引起身體不適，包括心口翳悶。當我們感到抑鬱或壓力很大時，心跳和血壓都會上升，影響心臟供血，因而出現胸悶的情況。

3. 焦慮和驚恐發作

現代人壓力大，不少人都有焦慮問題。當出現焦慮或驚恐發作時，除了心跳加速外，還可能會感到呼吸困難和心口翳悶。雖然這些症狀與心臟病很相似，但通常在情緒平復後，這些不適感就會慢慢消失。

4. 心絞痛

心絞痛雖然不是心臟病發作，但也不能掉以輕心。當心臟肌肉收到的血液不足時，就會出現心絞痛，感覺就像心口被擠壓一樣。這種情況在做運動或情緒緊張時特別容易發生，有時更會牽連到背部、頸部、手臂等位置。

5. 肺部問題

肺部也是引起心口翳悶的常見原因之一，例如肺炎、肺部塌陷等情況都可能導致胸悶。如果發現除了心口翳悶外，還有發燒、發冷、咳嗽等症狀，就要特別留意是否有肺部感染。

6. 肌肉拉傷

有時心口翳悶可能是因為胸部肌肉拉傷所致，特別是在搬重物或劇烈咳嗽後容易發生。這種情況的特點是，當觸摸或活動胸部時，不適感會加劇。

7. 膽結石

膽結石除了會引起腹痛外，有時也會導致胸口不適。當膽管被結石堵塞時，特別是在進食油膩食物後，可能會出現類似心口翳悶的感覺，而且往往伴隨噁心或嘔吐的情況。

如何判斷是否需要即時求醫？

雖然心口翳悶的原因眾多，但為了安全起見，如果出現以下情況，應該立即就醫：

• 突然出現劇烈的胸口痛
• 痛楚擴散至手臂、下巴或背部
• 同時出現呼吸困難
• 感到頭暈或冒冷汗
• 噁心想吐

5招預防心口翳悶

要預防心口翳悶，我們可以：

1. 保持均衡飲食，避免過份油膩

2. 定期做適量運動，保持心肺功能

3. 學習放鬆方法，紓緩壓力

4. 保持良好的作息習慣

5. 有慢性病的長者要定期覆診

記住，雖然心口翳悶未必就是心臟病，但也不能掉以輕心。如果症狀持續或反覆出現，最好及早求醫，找出真正原因，這樣才能及早治療，令身體更健康。

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