長者皮膚5大常見問題：乾、癢、瘀、痛…別忽視皮膚發出的求救訊號！

隨著年紀增長，長者皮膚也會跟著老化，除了自然變薄、乾燥外，一些常見的皮膚狀況若不及早處理，有可能會引發感染，甚至反映身體的其他健康問題。以下5種長者皮膚狀況，不論是長者本身還是照顧者都應多加留意！

長者皮膚5大常見問題

1. 乾燥痕癢

乾燥皮膚（又稱乾皮症）是長者最普遍的皮膚問題。隨著年紀增長，皮脂及汗腺分泌減少，皮膚難以保持水分，變得乾裂脫皮，甚至痕癢難耐，一抓就破，容易感染。

護理貼士：

• 使用溫和、有保濕功能的潔膚產品；
• 如果可以，沖涼次數可減至隔日一次，避免過熱的水；
• 每天塗潤膚膏，特別是在沖涼後；
• 增加室內濕度，如使用加濕器；
• 多喝水，減少咖啡因攝取。

2. 瘀傷明顯

年紀大了，皮膚變薄、血管脆弱，即使輕微碰撞也會出現大片瘀傷，看起來嚇人，但實際未必有痛感。部分藥物如阿士匹靈、抗凝血劑也會令瘀傷更嚴重。

護理貼士：

• 用冰敷幫助減少瘀傷；
• 避免使用易引起瘀傷的藥物（需與醫生商量）；
• 若瘀傷不明原因頻密出現，應及早求診，排除出血或藥物副作用；
• 注意是否有其他跡象顯示長者可能遭受照顧不當。

3. 壓瘡（又稱「床瘡」）

長者若長時間臥床或坐輪椅，壓力集中在某些部位（如尾骶骨、腳踝、腳跟），就容易壓爛皮膚形成壓瘡。初期只是紅腫，但若不理會，會發展成深層潰爛，甚至感染骨頭。

護理貼士：

• 每兩小時協助翻身或轉換姿勢；
• 使用減壓床墊或坐墊（可向醫生申請）；
• 保持皮膚乾爽清潔；
• 發現局部發紅、變熱要及早處理；
• 嚴重壓瘡應由傷口護理護士處理。

4. 生蛇（帶狀皰疹）

「生蛇」是由水痘病毒引起，潛伏在體內多年，當免疫力下降時發作，會沿著神經分布出現一條帶狀的紅疹和水泡，伴隨強烈灼痛感。

護理貼士：

• 出現神經痛、皮膚紅斑時應即時求醫；
• 抗病毒藥可縮短病程，減低併發神經痛的風險；
• 建議60歲或以上長者接種帶狀皰疹疫苗，可大大減低患病機會。