70歲人士一半以上患脂肪肝！？肝硬化、肝癌風險增 4招預防脂肪肝
隨住年齡增長，患上脂肪肝的機會愈大。所謂脂肪肝，即係脂肪響肝臟細胞內過量積聚，超過5%的肝臟細胞有脂肪積聚就可稱為脂肪肝。響香港，約有27%人口都有脂肪肝，當中以70歲以上人士佔大多數。
50歲之前脂肪肝並唔不常見，但當年紀愈來愈大，患上脂肪肝的機會逐漸增加，有研究發現，本港70歲的男女中，有一半以上患有脂肪肝，當中女性患者的比例較男性高，女性於更年期後患上脂肪肝的數目大幅上升。而本身有肥胖、糖尿病、三高等問題的人士，就更易有脂肪肝。體型偏瘦者患脂肪肝的機率相對較低，但由於脂肪肝同遺傳有關，所以亦唔可以掉以輕心。
雖然脂肪肝同其他慢性肝病一樣，唔會為身體帶來即時傷害，症狀唔不明顯，部分患者可能只係會感覺較疲累，但有研究指出，脂肪肝有機會演變成肝炎，增加肝硬化同肝癌的風險。
4招預防脂肪肝
1. 健康生活：定時運動、注意飲食。飲食宜低油、低糖、高纖，可嘗試地中海飲食，多吃蔬果、少吃肉，多用橄欖油烹調
2. 控制體重：減掉身上脂肪或可助逆轉脂肪肝
3. 減少飲酒：飲酒有機會誘發酒精性肝病
4. 戒煙：吸煙令肝纖維化的風險提升