社會對「年老」的7大迷思！打破年齡歧視　建立友善包容環境

年齡歧視的定義是對特定年齡群體，尤其是對長者的偏見和歧視。 社會對「年老」或「長者」的7大迷思，你有沒有遇過呢？你又是否認同這些迷思？

迷思1：長者變得無助，不能照顧自己

現實：大多數長者不是無助的，我們可以照顧自己，亦可以自己計劃並完成想要做的事情。

迷思2：長者不能學習

現實：雖然長者學習新事物可能需要比較長的時間，但除非患有失智症，否則新學習總是有可能的。

迷思3：長者沒有感覺

現實：長者可能不像青少年或年輕人那樣敏感，但當我們被當成孩子或白癡對待時，還是會感到受傷。

迷思4：長者很常患病

現實：長者可能更容易罹患某些疾病，如關節炎、心臟病、骨質疏鬆等，但即使我們患有其中一種疾病，也會努力調整生活方式，以保持健康和獨立自主。雖然長者的確有較高的患病風險，但透過定期運動及飲食均衡的生活方式，仍然能夠避免某些疾病。

迷思5：大多數長者脾氣暴躁，不易接近

現實：隨著年齡增長，長者的個性通常保持相對穩定。一個從年輕時就開朗和樂觀的人通常在一生中都是這樣的，相反，一個早年脾氣暴躁和刻薄的人，在晚年仍會保持這些個性特徵。

迷思6：長者沒有生產力

現實：愈來愈多長者一直工作到晚年，支持自己和其他人。

迷思7：長者都是糊塗老頭

現實：雖然記憶力的確隨著年齡下降，偶爾忘記姓名或地方名，但其實記憶力的下降並不劇烈，到 60 歲時，回憶信息的能力只比 30 歲時下降了約 10％。