總是想得到認同？日本暢銷書《被討厭的勇氣》　或許是你找回幸福的關鍵

大多數人只要一想到有人不喜歡自己，應該都會感到恐懼，我們竭盡所能確保自己討人喜歡；但日本一本暢銷書《被討厭的勇氣》可能會改變你的想法。

作者岸見一郎和古賀史健，以年輕人和哲學家之間的假想對話形式撰寫成《被討厭的勇氣》，探討了「理解和接受不受歡迎」對於幸福來說很重要的原因。這本書以「阿德勒理論」為中心，阿德勒 (Alfred Alder) 是奧地利心理學家，也是個體心理學學派的創始人。

《被討厭的勇氣》和阿德勒理論的核心是「自由就是被別人討厭」這一觀點。 作者強調，當你追隨生活引領你的方向時，並不是每個人都會贊同你正在做的事情。被某人討厭，「證明了你正在行使自由，並自由地生活，也是你按照自己的原則生活的標誌」。

另一方面，當你改變自己以符合別人的期望，從而避免被討厭時，你就是過著不自由的生活。

雖然你不應該刻意去惹人厭，但你應該避免害怕被討厭，因為被討厭是無可避免的。