唔用手機唔舒服？你可能有「社交媒體焦慮」！6招戒斷對手機依賴

對很多人來說，社交媒體已成為生活的一部分。很多人每天大部分時間都在玩 Facebook、Instagram、微博等，追蹤朋友、家人和網紅的最新動態。雖然社交媒體讓我們保持聯繫和獲取資訊，但它同時也可能對心理健康帶來負面影響，不少人甚至有「社交媒體焦慮」問題。