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年齡不成問題!即使年紀大,仍可改變行為習慣,學習新技能!

一般人都認為,年紀愈大愈難改變行為習慣,就好像我們很難教識高齡長輩用 Instagram 一樣。然而,真的是這樣嗎?隨著年齡增長,我們會失去改變行為的能力嗎?80 多歲的人真的還可以開始運動嗎?60 多歲的人能學會更好地控制情緒嗎?

改變行為