與生死面對面，陪你走過哀傷階段

面對親友離世，是生命中無可避免的必經階段，那是一個悲痛的時刻，令人百感交集。每個喪親者都可能經歷以下的心路歷程，讓我們陪伴彼此一起走過哀傷階段。

震驚與憤怒的旅程

當親人面臨生命的終點，我們的內心歷程有如一場劇情曲折的旅程。一開始，是那份難以置信的震驚，讓我們無法接受眼前的事實。接著，憤怒湧上心頭，不禁覺得這一切是多麼的不公平，抱怨自己是否真的盡了最大的努力。

討價還價的心情

在面對死亡的威脅時，我們可能會開始討價還價，希望用某種承諾換取一絲轉機，企圖扭轉這場不幸。然而，現實往往是冷酷的，當我們發現無法改變命運時，心中開始被憂鬱感籠罩。

逐漸接受現實

儘管這些心理階段不一定按部就班，但這正是我們在面對親人生死的過程中經歷的各種情緒。最終，我們逐漸接受現實，面對這場生命中不可避免的轉變。

喪親者的哀傷反應

當失去親人，喪親者可能陷入各種情緒的漩渦。思緒紊亂、內疚感、哀慟的淚水，這些都是正常的反應。身體和行為上的變化，如呼吸困難、食慾不振，都是悲傷期的自然表現。

陪伴與支持的力量

在這段難以言喻的悲傷時期，分享感受是非常重要的。找親友傾訴，一同參與喪禮準備，出席紀念儀式，都是有助於減輕心靈負擔的方式。

重建新生活的步伐

生命總是在轉變中前進，喪親者也需要慢慢尋找新的生活方向。與親友共同備餐、保持健康的作息、嘗試新事物，這些都是重建生活的有力一步。