好好告別｜走到人生盡頭，最需要的不是止痛藥，我們可以為臨終者做什麽？

許多人將臨終關懷與治療身體疼痛和不適聯繫在一起，雖然這很重要，但完整的臨終關懷也包括照顧臨終者的內心世界，包括情緒、心理以至靈性需要。尤其是對神智清醒的長者來說，他們可能會感到焦慮、抑鬱、不安，甚至擔心屋企人之後點算。作為子女、家人，怎樣在臨終者最後的日子裡，給予們最大的安慰和尊嚴？

陪伴勝過千言萬語

臨終長者好多時都會陷入情緒波動——可能是對死亡的恐懼，亦可能是對將離開所愛之人的掛念。

這些情緒不一定要靠「講道理」來處理。有時一個願意聆聽的人、一段靜靜陪伴的時間，就已經好足夠。你可以坦誠地問對方：「你最近會不會覺得不開心？或者擔心什麽？」讓臨終家人知道，你願意聽、不會避開話題。

如果發現對方情緒持續低落，或者開始出現明顯焦慮，就應考慮找心理輔導員或醫生，某些情況下，適當藥物有助穩定情緒，令最後日子過得更平靜。

一個簡單握手亦是安慰

面對親人臨終，不少人會避忌不知道該說什麽，甚至因此減少探訪。其實，對一個正走向生命終點的人來說，最不想感受到的就是「孤單」。

不懂說話不緊要，一個眼神、一下握手、一個擁抱，甚至輕輕幫對方按摩，都足以讓臨終家人感受到「我不是一個人」。無論是家人、朋友、甚至醫護人員，都不需要怕氣氛尷尬——沉默都可以好有力。