紓壓抗病淨化心靈！2月份三星期森林浴之旅 跟森林治療嚮導走進龍虎山 (附報名連結)
龍虎山環境教育中心舉辦嘅「三星期森林浴之旅」現正接受報名，響3星期裡面，每個周末由森林浴大使或森林治療嚮導帶領下進行森林浴，由淺入深，體驗與大自然、與一處地方由初見到成為朋友，來一趟山林同身心深深連結嘅旅程。
咩係森林浴？
森林浴 (Shinrin Yoku) 一詞源自1982年的日本林業廳，意即開放五感，沐浴大自然。借鑒日本神道教與佛教嘅修行方式，日本林業廳透過推動森林浴，讓人同自然重新連繫，治癒與大自然漸行漸遠、被生活壓迫嘅都市人。現時全日本有超過60個森林浴治療基地，南韓亦係另一投入大量資源推動森林浴嘅國家。另外，美國、芬蘭、德國亦相繼效法，設立相關基地，培訓森林浴嚮導。
有研究發現，當人身處森林，神經系統會達至最佳狀態，長遠而言有助降血壓、增強免疫力、緩解抑鬱。只要持之以恆，每星期在大自然逗留、活動兩小時或以上，就可以大大提升身心健康和幸福感。
三星期森林浴之旅體驗流程
1. 第一個周末（由森林浴大使帶領)
45分鐘迷你森林浴體驗，淺嚐認識森林浴，一起練習打開五感
2. 第二個周未 (由認證森林浴嚮導帶領)
首次2.5小時森林浴，讓身心完全沐浴自然，感受深入接觸帶來的好處
3. 第三個周未 (由認證森林浴嚮導帶領)
第二次2.5小時森林浴，感受重遇的幸福感，體驗持續連結帶來的改變，培養到訪自然的習慣
活動資訊
日期及時間：(參加者請務必出席全部共3次體驗)
2023年2月5日 (星期日) 14:00 – 14:45
2023年2月12日 (星期日) 14:00 – 16:30
2023年2月19日 (星期日) 14:00 – 16:30
集合地點：龍虎山環境教育中心
解散地點：薄扶林道遊樂場
語言：廣東話
名額：10
費用：公眾 $350；香港大學教職員及學生* $300； 綜援受助者 免費
*香港大學教職員及學生需在活動當日出示有效職員證或學生證以享用優惠收費，未能出示相關證明者需繳付正價。
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