退休後空虛失落焦慮？即Check自己有無退休壓力症候群！常見症狀＆6大應對方法

「退休壓力症候群」是指當一個人進入退休階段後，可能出現的壓力和負面情緒狀態，通常是因為退休後生活環境和日常習慣的改變所引起的。我們習慣了長期的工作和社交活動，退休後突然停止工作，可能會導致情感上的困擾和不安。