其實你不老！全球人口老化下 重新定義老年：我們都是「青老人」(Young-old)
全球人口結構正迅速轉變，根據聯合國的估計，全球 65 歲以上的老年人口，2022 年的比例為 10％，預測 2050 年時將增長至 16％，到時候 65 歲以上人口將會是全球 5 歲以下幼童數量的兩倍之多。換言之，全球人口老齡化趨勢日益嚴重。
普遍認為人口老化會為社會帶來負面影響，不過英國專欄作家及記者 Camilla Cavendish 卻有不同看法，她認為老年並非想像中那麼悲觀和可怕。隨著醫療和基因科學的進步，人類壽命延長，我們應該以新的角度看待和充分利用這段「額外的生命時光」，活出精彩健康的老年生活。
Camilla 在其著作《不退休：10 條獻給老齡化社會的建議》中，重新定義了「老年人」的概念，並向各國政府和大眾提出應對老年挑戰的全新建議。
60 至 75 歲並不老
Camilla 引用日本近年提出的新概念「青老人 (Young-old) 」，給人耳目一新的感覺。她提醒我們，我們的老化速度並不如我們想像的那麼快，很多時我們比自己想像中還要年輕。
日本是世界平均壽命最長的國家之一，他們提出重新定義老年的概念，認為 60 至 75 歲甚或更老的年齡，都不應被視為真正的老年。這一觀點旨在激勵健康的「青老人」，提高他們的社會價值和參與感。
Camilla 在書中訪問了不同頂尖科學家，破除了許多有關老齡化的迷思。舉例來說，英國有四分之一的退休人士重返工作崗位；過去20年，失智症患者數量減少了五分之一。人們確實比以往更健康，因此，我們應該善用這些額外的時間。
她指出，我們需要改變對 50、60 和 70 多歲人的看法，意識到延長的是「中年」，而非「老年」。
衰老算是疾病嗎？
要有效利用因壽命延長而增多的時光，最重要的保持健康的生活方式。
過去，人們常認為衰老是自然定律，然而近年來，將衰老視為疾病來治療的觀念日益盛行，並認為很多疾病都與衰老有關。Camilla 認為，關鍵在於未來人們是否真的能把衰老當作疾病來治療。目前在美國已經有相關的臨床測試，試圖說服政策制定者將衰老視為疾病治療。
她承認這聽起來有些牽強，但若能成功，將會釋放出製藥業巨大的資金。然而，Camilla 強調，這樣做的目的不是讓每個人都活到 120 歲，而是關注如何在生命的最後幾十年，獲得健康和提升生活質素，而不是擔心晚年衰老。
衰老跟財富一樣，存在差距
世界上存在著貧富差距，衰老也同樣存在著差距。
根據史丹福大學的研究，美國最富有和最貧窮的人之間，預期壽命差距為 15 歲。在英國，富裕人士在 80 歲時，才會經歷窮人 70 歲時就出現的某些衰老問題。
Camilla 認為，縮小這種差距是當今社會最重要的責任之一。如果只有富人能夠享受晚年生活，而窮人則受病痛困擾，將給社會帶來沉重的醫療和社會福利負擔。
許多國家政府的政策已滯後於人口結構的變化，Camilla 呼籲各國政府調整政策，特別是在就業領域，充分發揮「老當益壯」的群體潛力，實現健康、精彩的晚年生活。
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普遍認為人口老化會為社會帶來負面影響，不過英國專欄作家及記者 Camilla Cavendish 卻有不同看法，她認為老年並非想像中那麼悲觀和可怕。隨著醫療和基因科學的進步，人類壽命延長，我們應該以新的角度看待和充分利用這段「額外的生命時光」，活出精彩健康的老年生活。
Camilla 在其著作《不退休：10 條獻給老齡化社會的建議》中，重新定義了「老年人」的概念，並向各國政府和大眾提出應對老年挑戰的全新建議。
60 至 75 歲並不老
Camilla 引用日本近年提出的新概念「青老人 (Young-old) 」，給人耳目一新的感覺。她提醒我們，我們的老化速度並不如我們想像的那麼快，很多時我們比自己想像中還要年輕。
日本是世界平均壽命最長的國家之一，他們提出重新定義老年的概念，認為 60 至 75 歲甚或更老的年齡，都不應被視為真正的老年。這一觀點旨在激勵健康的「青老人」，提高他們的社會價值和參與感。
Camilla 在書中訪問了不同頂尖科學家，破除了許多有關老齡化的迷思。舉例來說，英國有四分之一的退休人士重返工作崗位；過去20年，失智症患者數量減少了五分之一。人們確實比以往更健康，因此，我們應該善用這些額外的時間。
她指出，我們需要改變對 50、60 和 70 多歲人的看法，意識到延長的是「中年」，而非「老年」。
衰老算是疾病嗎？
要有效利用因壽命延長而增多的時光，最重要的保持健康的生活方式。
過去，人們常認為衰老是自然定律，然而近年來，將衰老視為疾病來治療的觀念日益盛行，並認為很多疾病都與衰老有關。Camilla 認為，關鍵在於未來人們是否真的能把衰老當作疾病來治療。目前在美國已經有相關的臨床測試，試圖說服政策制定者將衰老視為疾病治療。
她承認這聽起來有些牽強，但若能成功，將會釋放出製藥業巨大的資金。然而，Camilla 強調，這樣做的目的不是讓每個人都活到 120 歲，而是關注如何在生命的最後幾十年，獲得健康和提升生活質素，而不是擔心晚年衰老。
衰老跟財富一樣，存在差距
世界上存在著貧富差距，衰老也同樣存在著差距。
根據史丹福大學的研究，美國最富有和最貧窮的人之間，預期壽命差距為 15 歲。在英國，富裕人士在 80 歲時，才會經歷窮人 70 歲時就出現的某些衰老問題。
Camilla 認為，縮小這種差距是當今社會最重要的責任之一。如果只有富人能夠享受晚年生活，而窮人則受病痛困擾，將給社會帶來沉重的醫療和社會福利負擔。
許多國家政府的政策已滯後於人口結構的變化，Camilla 呼籲各國政府調整政策，特別是在就業領域，充分發揮「老當益壯」的群體潛力，實現健康、精彩的晚年生活。
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