長者易有囤積行為？認識囤積症8大症狀和行為 專家分享改善囤積症方法
講起囤積症，想起北角曾經發生一宗罕見意外，中年婦人懷疑被房間裡堆積如山的衣物壓死；近年有又大埔「曱甴屋」，公屋住戶因有拾荒及囤物習慣，屋內引來大量蟑螂。
囤積症是一種精神疾病，約有5%的人口患有囤積症。新加坡提供心理輔導服務的O’Joy Care Services的主要顧問Chew Yat Peng指出，儘管大多數報告指出長者具有囤積行為，但囤積可以從年輕時開始，如在11至15歲時開始，並經年累月下逐漸失控。
她補充道：「囤積問題在細小的居住空間中較為明顯，這是由於單位面積較小。另外，獨居長者，或與同樣有囤積症的家人一同居住者，囤積問題也更加明顯。」
「以前的創傷或人際關係不佳也可能引起囤積。」她說。研究表明囤積及其嚴重程度與情感不安全感直接相關，這種不安全感源於社會孤立和缺乏資源，包括財務、物質和情感資源。她以Covid-19剛開始時為例，新聞報導不少人囤積廁紙，她解釋說：「這令我們感覺自己已為即將到來的災難做好了準備。」
甚麼是囤積症？
那麼，甚麼是囤積症？美國精神病學會《2013年診斷和統計手冊》指，囤積症是指過度獲取物品，無法丟棄或分離對其他人沒有價值的物品，導致過度的混亂、困擾和傷害。它還指出，囤積症會在社交、職業或其他重要領域造成顯著的困擾或損害，包括維持安全的環境。
Yat Peng進一步解釋說，囤積行為可能會使個人無法在床上睡覺、在客廳坐下或在廚房裡煮飯。它可以造成一系列健康風險，包括火災、跌倒和衛生狀況惡劣，如床蝨和其他感染。它還會造成惡劣的生活質素，以及與家庭成員之間的緊張關係，還會給鄰居帶來健康和安全方面的威脅，例如強烈的尿臭味。
它與一般被認為是正常的雜亂不同。有雜亂的人通常會將累積的物品存放在幾個選定的區域，而出口和入口等區域則保持清潔。此外，房屋的其他區域也會按照預期的方式使用，並且在客人到來時可以整理好雜物。這些雜亂的人不會因為從家裡拿走這些物品而感到心理上的壓力，這與囤積症患者不同。它也不同於收藏家，他們會收集圍繞主題的特定物品，例如郵票、火柴盒和葡萄酒收藏品，他們以展示他們的收藏為榮，並會將其展示出來。
囤積症8大症狀和行為
根據美國焦慮和抑鬱症協會，有囤積症的人可能表現出以下症狀：
1. 無法丟棄物品
2. 嘗試丟棄物品時出現嚴重的焦慮感
3. 非常困難地分類或組織物品
4. 不知道該保留甚麼或把東西放在哪裡
5. 感到困擾，例如感到被物品壓倒或感到羞愧
6. 懷疑他人觸摸物品
7. 強迫性的想法和行為，例如擔心會用完物品或將來需要它；檢查垃圾桶是否意外丟棄了物品
8. 功能障礙，包括失去生活空間、社交孤立、家庭或婚姻紛爭、財務困難和健康風險
Yat Peng分享說，有時高齡長者可能因活動不便而無法清理雜物，當家庭成員未經他或她同意就把物品丟掉時，關係可能會變得緊張。這也可能會造成更糟糕的情況，使長者變得更加不安全。她補充說：「過多的雜物就像一個安全毯一樣。」
儘管囤積症可以是一種精神疾病，但它也可能在其他精神疾病中表現出來，例如強迫症、重度抑鬱症、購物控制障礙、廣泛性焦慮症、精神分裂症和癡呆症。
處理囤積症
Yat Peng補充道：「家庭成員和工人姐姐在幫長者整理物品之前，必須先了解囤積者為甚麼囤積。他或她可能會認為丟棄物品是浪費，因為可能想在未來使用它們，又或為情感價值而保留它們，或是將它們留下作為遺產。然後，你需要看看他們是否能達成某種妥協，你需要獲得該人的信任才能替他整理。」
囤積症是一種精神疾病，約有5%的人口患有囤積症。新加坡提供心理輔導服務的O’Joy Care Services的主要顧問Chew Yat Peng指出，儘管大多數報告指出長者具有囤積行為，但囤積可以從年輕時開始，如在11至15歲時開始，並經年累月下逐漸失控。
她補充道：「囤積問題在細小的居住空間中較為明顯，這是由於單位面積較小。另外，獨居長者，或與同樣有囤積症的家人一同居住者，囤積問題也更加明顯。」
「以前的創傷或人際關係不佳也可能引起囤積。」她說。研究表明囤積及其嚴重程度與情感不安全感直接相關，這種不安全感源於社會孤立和缺乏資源，包括財務、物質和情感資源。她以Covid-19剛開始時為例，新聞報導不少人囤積廁紙，她解釋說：「這令我們感覺自己已為即將到來的災難做好了準備。」
甚麼是囤積症？
那麼，甚麼是囤積症？美國精神病學會《2013年診斷和統計手冊》指，囤積症是指過度獲取物品，無法丟棄或分離對其他人沒有價值的物品，導致過度的混亂、困擾和傷害。它還指出，囤積症會在社交、職業或其他重要領域造成顯著的困擾或損害，包括維持安全的環境。
Yat Peng進一步解釋說，囤積行為可能會使個人無法在床上睡覺、在客廳坐下或在廚房裡煮飯。它可以造成一系列健康風險，包括火災、跌倒和衛生狀況惡劣，如床蝨和其他感染。它還會造成惡劣的生活質素，以及與家庭成員之間的緊張關係，還會給鄰居帶來健康和安全方面的威脅，例如強烈的尿臭味。
它與一般被認為是正常的雜亂不同。有雜亂的人通常會將累積的物品存放在幾個選定的區域，而出口和入口等區域則保持清潔。此外，房屋的其他區域也會按照預期的方式使用，並且在客人到來時可以整理好雜物。這些雜亂的人不會因為從家裡拿走這些物品而感到心理上的壓力，這與囤積症患者不同。它也不同於收藏家，他們會收集圍繞主題的特定物品，例如郵票、火柴盒和葡萄酒收藏品，他們以展示他們的收藏為榮，並會將其展示出來。
囤積症8大症狀和行為
根據美國焦慮和抑鬱症協會，有囤積症的人可能表現出以下症狀：
1. 無法丟棄物品
2. 嘗試丟棄物品時出現嚴重的焦慮感
3. 非常困難地分類或組織物品
4. 不知道該保留甚麼或把東西放在哪裡
5. 感到困擾，例如感到被物品壓倒或感到羞愧
6. 懷疑他人觸摸物品
7. 強迫性的想法和行為，例如擔心會用完物品或將來需要它；檢查垃圾桶是否意外丟棄了物品
8. 功能障礙，包括失去生活空間、社交孤立、家庭或婚姻紛爭、財務困難和健康風險
Yat Peng分享說，有時高齡長者可能因活動不便而無法清理雜物，當家庭成員未經他或她同意就把物品丟掉時，關係可能會變得緊張。這也可能會造成更糟糕的情況，使長者變得更加不安全。她補充說：「過多的雜物就像一個安全毯一樣。」
儘管囤積症可以是一種精神疾病，但它也可能在其他精神疾病中表現出來，例如強迫症、重度抑鬱症、購物控制障礙、廣泛性焦慮症、精神分裂症和癡呆症。
處理囤積症
Yat Peng補充道：「家庭成員和工人姐姐在幫長者整理物品之前，必須先了解囤積者為甚麼囤積。他或她可能會認為丟棄物品是浪費，因為可能想在未來使用它們，又或為情感價值而保留它們，或是將它們留下作為遺產。然後，你需要看看他們是否能達成某種妥協，你需要獲得該人的信任才能替他整理。」