長者不再閱讀，或減弱大腦韌性？專家：每日睇書10分鐘，增強大腦「抵抗力」

近年不少研究發現，越來越多年長者不再以閱讀作為日常嗜好。曾經陪伴我們成長、帶來想像力與精神寄託的閱讀，似乎逐漸被社交平台和短影音取代。然而，專家提醒：閱讀雖然簡單又花費不多，卻能為大腦帶來意想不到的好處，甚至與降低失智風險、維持心理健康息息相關。