子女獨立離家後，中年父母感擔憂失落？空巢症3大特徵＆克服空巢症4個小貼士

當子女長大離家，離開父母為牠們築的「巢穴」時，中老年父母很容易會感受到空巢症的情感，讓我們一起認識空巢症，並試著克服這種情緒。

根據《心理學今日》的定義，空巢症是指當子女完全獨立離家後，長者所經歷的煩惱、擔憂和壓力。這些情緒在過時過節尤其明顯，有些長者希望重溫與子女在一起的時光，或者繼續家庭傳統。

空巢症3大特徵

1. 經常擔心成年子女的健康和幸福

父母擔心孩子的安全和心理健康是很正常的，但是當孩子離開家庭後，這種情感可能會變得更加強烈。空巢的父母可能會對子女的新生活問太多問題，或者堅持每天見面。在節日期間，父母可能更加渴望邀請子女參加家庭聚會。