復康會「心靈啟動課程」　學與情緒共處　長期病患者/照顧者優先　附報名連結

總覺得自己不夠完美，所有事情都做不好……如果你想扭轉這種思想，學習接納不完美，好好善待自己，可以參加香港復康會的「心靈啟動課程」，應用接納與承諾治療的手法，特別適合長期病患者及照顧者。

心靈啟動課程© 是一個心理健康教育課程，應用「接納與承諾治療」的治療手法，由香港復康會獲得英國的 ACTivate Your Life Program 獨家專利授權在本港提供此課程中文版本。幫助長期病患者和照顧者學習接納不能改變的事情，坦然面對當中的負面想法和情緒，並能選擇如何過有意義的生活，找到愛人愛己的方程式。

課程內容：

1. 認識腦袋中的想法如何運作
2. 學習接納無法改變的事情
3. 培養靜觀活在當下
4. 運用智慧活得更好

心靈啟動課程共有 4 節 (合共 8 小時)，長期病患者、照顧者優先參加。2023 年 9 月份的「心靈啟動課程」現已接受報名，文末有報名連結！

心靈啟動課程

日期：2023 年 9 月 2 日至 9 月 23 日（逢星期六）

時間：上午10:00至中午12:00

對象：長期病患者、照顧者（照顧腦科患者優先）