退休後都要繼續玩！提升幸福感+激發創造力　10個盡興玩樂的秘訣

每個人，無論是正計劃退休生活，還是思考如何平衡工作與休閒，都應該認真看待「玩樂」這件事。生活中的玩樂究竟有多重要？讓我們一同探索！

玩樂的真正意義

美國精神科醫生 Stuart Brown 是國家玩樂研究所的創辦人，他在《玩樂：如何塑造大腦、激發想像力，豐富靈魂》一書中提出了令人深思的觀點。

Brown 特別強調，玩樂不僅僅是兒童的專利，更是成年人生活中不可或缺的元素。玩樂是構建充實、有意義人生的關鍵。它能提升整體幸福感，激發創造力，幫助我們更靈活地應對生活的種種挑戰。