當父母需要照顧時… 成年子女讓扶養年邁父母5大指引

人生有個不可避免的階段，當父母步入老年，子女由從前被照顧的一方，轉而成為照顧者的角色。這個過程往往沒有任何藍本指引，卻充滿著情感及實際挑戰。各位同路人，讓我們一起學習如何照顧年邁父母，互勵互勉。

1. 把握時機關懷父母

有些跡象可以引起警醒，提示父母已到達需要協助的階段。例如若他們無法獨立照顧自己、家中食物存貨不足、社交生活驟減等，都是需要多加留意的信號。有些長者會視求助為「丟臉」的行為，所以必須時刻關注年邁父母的需要，及早介入比等待他們求助更為重要。

2. 誠懇平和地溝通

與父母商討照顧安排絕非易事，他們可能會固執己見、甚至拒絕幫助。因此對話時切忌指責，以關心的態度發問比較合適，例如：「我看到家中日用品不多，需要為你購買嗎？」「近來還有出去玩認識新朋友嗎？」了解後，亦要尊重他們的選擇，不要武斷決定，以免令父母反感產生抗拒情緒。

3. 探討可行安老方案

安老方案眾多，必須因應年邁父母的需要、財務狀況和子女的承擔能力，來選擇合適的服務。如父母希望居家安老，可僱用部分時間或全職的看護，或是請工人姐姐協助照顧。若需要入住安老院舍，亦應參考第三方評級，選擇質素較佳的院舍。

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為父母購買醫療護理警報系統亦是積極的保障，一旦有個別情況發生，例如在家跌倒，系統會及時通知救援人員或指定親友。此外，如擔心父母精神狀況轉差，影響他們決策能力，不妨為他們設立獲授權人，在法律及財務上代為決定。

4. 與家人分擔壓力

照顧年邁父母無疑是體力及心理上的重擔，不應期望自己獨力承擔。子女亦須適當放鬆，防止自身健康亦隨之受損。不少照顧者承擔過度而患上抑鬱症。照顧者的支援小組、心理輔導等渠道，都可提供暫時解困的出路。家人之間亦應體諒包涵，避免產生不必要的矛盾。