音樂幫助我們重拾身心平衡！唱歌聽歌助調整情緒、放鬆身心

音樂早已是我們生活的一部分，無論是早上邊泡茶邊聽電台播的音樂、散步時戴上耳機，還是朋友聚會時一起唱的老歌，音樂總能讓人放鬆心情。原來，這些熟悉的旋律不只帶來快樂，還能改善身心健康。