心靈

交待了3大階段的背景及轉變後，我們現在可以探索另外3個不同的時代。

繼上篇〈解迷篇〉之後，緊接的兩篇與大家探討「審時」與「度策」。

很多人會認為，壽命延長了應該是福吧，為甚麼會是禍？

今天向大家推薦一本書：”The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity” (London: Bloomsbury，2017)，作者是兩位倫敦商學院的教授，分別是經濟學家及心理學家。中文版譯作《百歲人生：長壽時代的生活和工作》 (北京：中信出版集團，2018)。

當心理學家多年，令我最唏噓的，莫過於目睹生命在未該終結時驟然消逝。

童年具備很強的成長能力，這是生命內在本有的力量，係大自然賦予給人類的。即使人到中年，只要能夠連接童年力量，與令我們成長的各種元素保持聯繫，生命定會繼續朝更美好的方向發展提升。

我們要重新定義退休，令長壽人生添加色彩，為社會注入動力。根據世界各地的經驗和一些香港本土的實踐，筆者總結出個人、企業和政府要為應對百歲人生社會必需要做的 5 大轉變。

提起退休，很多 50、60 歲的香港人都會又愛又恨！一方面恨不得提早實行舒適無憂的退休生活； 但調查顯示，他們對退休生活不是很有信心，主要擔心是「沒有足夠錢來過所期望的生活」、「活力下降」、「生活缺乏意義」。

媽媽一生中最大的心願，就係仔女過得幸福快樂！仔女細個的時候，全心全意照顧，將最好的都留給他們。但而家仔大女大，唔再需要無微不至的呵護，媽媽都係時候改變心態，學習對自己好一點。保持強健體魄、培養個人興趣，獨自也能過得快樂，就係給仔女最好的禮物。

越洋送了個花籃給媽媽。 這週日是母親節了。

為甚麼人會有悔恨？人與其他動物不同的地方，在於其他動物依本能來生存，人為萬物之靈，懂得思考，懂得反省，懂得問問題。

親子關係係一門終身學習的課程，即使子女已經成年，但為人父母始終放心不下，成日為仔女操心。有時候過多的愛令成年子女喘不過氣，反而令親子間漸行漸遠。真正的愛係放手，讓仔女過自己的人生，讓我們一同學習點樣同 成年子女相處 吧！

過去數年，我聽到最多的是「正面D啦！」「加油！」。

如何避免成為「下流老人」？ 最懼怕的可能是變成「下流老人」。下流老人一詞源於日本。所謂「下流」，不是賤格下流的下流，而是指那些無工作，無收入，無人照顧的長者。

表面看來，長命百歲人人想。何懼之有？ 《百歲人生》一書簡直是當頭棒喝。