生死教育

面對喪親之痛，要處理逝者後事，同時亦不能忽視自己承受的情緒和壓力。為正視喪親者所需的支援，東華三院「圓滿人生服務」特增設並提升了由服務團隊親自編寫的網上後事支援聊天機械人 。

說到身後事，近年愈來愈多人選擇綠色殯葬。為進一步提升綠色殯葬服務，屯門曾咀紀念花園新增設名為「渡船」的木刻藝術裝置，讓曾使用綠色殯葬服務的家屬追思先人。

政府在憲報刊登公告，訂明 2024 年 6 月 3 日起，在院舍離世的院友生前如被診斷患有末期疾病、離世前 14 日內曾接受一名註冊醫生診治，且死因證明書註明死於自然，則該死亡個案無須呈報死因庭。

過去 8 年裡，心理學家 Bronnie Ware 擔任了許多臨終病人的家庭護理工作，那些病人知道自己病得很重，很多人只剩下 3 到 12 星期的壽命。

延長性悲傷——長時間而嚴重的悲傷和哀悼感，美國精神醫學學會（APA）已將它正式列入其精神疾病名單之中。

面對親友離世，是生命中無可避免的必經階段，那是一個悲痛的時刻，令人百感交集。每個喪親者都可能經歷以下的心路歷程，讓我們陪伴彼此一起走過哀傷階段。

政府為預設醫療指示、不作心肺復蘇術命令訂立法律框架，條例草案今日刊憲；讓末期病人選擇在居處離世的法例修訂則會於 12 月 1 日刊憲。措施旨在尊重病人選擇和提高臨終病人的生活質素。

長期悲傷障礙，又稱複雜悲傷，可能在失去親密的人後的至少 6 個月內發生。你可能會對離世非常思念，並深陷思念當中。這可能使你難以在家庭、工作和其他重要場合正常運作。

每個人都經歷過失去親人、感受過悲傷，儘管悲傷如此普遍，但並不代表它容易處理。失去摯愛者會讓人心碎，因為你必須面對生命中缺失了一塊重要的部分。應對悲傷的方法沒有絕對標準，也沒有一種可以克服失去摯愛者的方法，但你可以做一些事來幫助自己管理情緒。

面對至親即將離世，對許多人來說都是一個極具挑戰的時刻。在這困難的時刻中，如何為即將離世的至親提供適切的身心靈照顧？在至親離世後，又有哪些重要事情處理呢？

近年愈來愈多人選擇綠色殯葬，不論是紀念花園撒灰或是海葬，大眾的接受程度都比以往高。環境及生態局局長謝展寰最前出席活動時表示，過去 10 年，綠色殯葬普及程度顯著提升，升幅近 3 倍。

至親面對末期疾病，在剩下的時間裡，與他們進行有效的溝通十分重要。這種溝通不僅涉及疾病的情況和治療程序，還包括對死亡的討論。在這個敏感的時刻，以尊重和同理的方式與病人互動。

失去另一半是一個痛苦的經歷，喪親者很容易沉浸在悲傷中，難以前進。以下方法，幫助你慢慢走出傷痛。

就像去旅行前會列一份旅遊清單一樣，在準備人生的最後階段時，也應該列一份清單。日本近年流行「終活清單」的概念，意思是及早列出中希望在剩餘的有限時間裡，完成的重要事項或願望。終活一詞意指「最後的活動」或「最後的事情」。

講到身後事計劃，愈來愈多人傾向選擇綠色殯葬，除了海葬和紀念花園撒灰外，外國仲有更多新興的殯葬方法，例如之前介紹過美國的遺體堆肥，遺體自然分解化成肥料回歸自然 (按此閱讀)，而日本最近就興起「氣球葬」，將骨灰放入氣球裡面，緩緩飛向天空。