照顧者

正念是一份寶貴的禮物，它可以幫助你不再後悔過去或擔憂未來。有關正念的研究顯示，在普通人群中進行正念練習可以有效減輕壓力。

67歲國際巨星布斯韋利士早前被診斷患上額顳葉認知障礙症，並逐漸失去語言能力，早前他的女兒 Tallulah Willis 發表文章，分享爸爸患病對家庭生活的影響，以及她作為失智症患者家人所面臨的問題，對面對共同處境的人來說相當有共鳴。

面對要送年邁父母送安老院，相信無論是父母還是你，都有好多心理關口需要跨過。這篇文章就跟大家分享一下，如何協助長者適應院舍生活。

晚期病患長者會因身體不適或情緒困擾而食慾不振，身為照顧者要如何照顧患者？以下介紹的免費講座，由資深營養師提供營養照顧的加減法則，提升患者進食意慾，藉此提升生活質素。

很多人在婚姻或長期伴侶關係中同時也要照顧父母。當我們剛結婚時，這種情況還遙遠得很，可能基本沒想過將來要面對這情況。然而現在卻是現實，尤其是在人口老化的時代，愈來愈多人成為照顧者，這使得維持婚姻關係變得更加困難。

失智症是一種老年人常見的疾病，患者會失去大腦某些功能，例如認知能力、記憶力、判斷力、行為和個性急劇變化，進而導致身心健康衰退。然而，失智症病情因患者而異，患者家人可以做一些事情來減少失智症對患者的影響。

食藥看似是一件簡單的任務，但對於高齡長者來說亦有一定果難。由於長者每天必須服用多種藥物，很容易發生混淆的情況。如果照顧者不小心，長者很有可能誤食過期或錯誤的藥物。

由嶺南大學和香港科技園公司合辦的樂齡科技研討會【樂齡科技讓生活更美好：安老護理和居家安老的趨勢和機遇】，歡迎對提升老後生活質素有興趣的人士參加，4月21日中午12時截止報名，報名方法請看文末。

照顧認知障礙症人士是一個漫長的過程，照顧者的身心壓力往往受到忽視，從而有機會引申更嚴重的問題。有見及此，仁愛堂提供「守護‧腦友記」 – 新常態下的照顧者支援計劃，提供不同服務及活動，包括免費心理輔導，幫助減輕照顧者壓力。

家人確診患上認知障礙症，突然要肩負起照顧責任必定會不知所措，加上對疾病認識不多，照顧起來難免困難重重。長者安居協會有專為初中期認知障礙症人士家人而設的照顧者工作坊，望減輕照顧壓力。 「家人照顧者工作坊」適合需要照顧初中期認知障礙症人士之照顧者參加，工作坊讓參加者認識照護需要的知識與技能，以及早規劃適合家人生活的理想照護計劃，並舒緩照顧者壓力。工作坊內容包括：

相信好多照顧者幫被照顧者執備藥物時都倍感困難，特別是需要照顧長期病患者及長者，醫生每次處方7、8種藥，照顧者未必能及時記住藥劑師講解，好多時都要不停重看藥物標籤，才能確定怎麽餵、餵幾多。但照顧者負擔壓力重大，難免漏藥或重複服藥，錯誤用藥可能為病人帶來嚴重後果。

父母年紀愈來愈大，愈覺得與他們溝通需要更多技巧，才可以減少誤會和衝突、維繫彼此之間良好的關係。與高齡長者溝通確實要花少許心思，不但要留意長者生理和心理上的特點，仲要適當及靈活地運用各種溝通技巧，衞生署長者健康服務有以下建議給大家。

家中長者有照護需要，但自己實在分身乏術，依個時候你需要尋求幫助。以下介紹「長者住宿暫託服務 – 指定暫託宿位」服務搜尋器，方便照顧者搵出各區嘅空置宿位。

香港人口老化問題愈來愈嚴重，港煤氣公司同多間社福機構合作，推出「智醒生活暖萬家」捐贈計劃，為有需要家庭免費安裝智能控制器同埋智能煤氣表，方便長者及家人遙距監察爐具情況，即使出咗街都可以遙距熄火。

面對摯親突然患上晚期疾病，身為照顧者難免感到惆悵徬徨，香港華人基督教聯會廣蔭頤養院「維拉律敦治．荻茜靈安晚期照顧服務中心」特別為照顧者舉辦網上講座，希望陪伴大家一齊同行。