為失智症人士設計的正念練習　幫助患者專注當下　避免陷入混亂思緒及回憶

正念是一份寶貴的禮物，它可以幫助你不再後悔過去或擔憂未來。有關正念的研究顯示，在普通人群中進行正念練習可以有效減輕壓力。