天晴乾燥嗰幾日晨運補水，十月尾行山唔好曬過龍

[AhBo]

呢排天文台話有幾日天晴乾燥又炎熱，最高約三十二度，晨運真係唔好睇小個太陽。我自己出門前會飲啖水，帶定帽同支水，行到攰就坐低唞下，唔會同後生嗰陣咁死頂，運動係為健康，唔係為鬥快。

去到十月二十二號天氣稍涼，行山又會舒服返啲。你哋天熱嗰陣晨運，會點樣安排時間同補水先至最安全呢？