秋熱夜晚熱到瞓唔着，你哋點調節先瞓得好？

[泳隊阿姐]

明明已經係秋天，夜晚仲係熱到瞓唔好，成晚碌嚟碌去。我呢排會沖個暖水涼先瞓，又會提早放低部手機，等個人靜返落嚟先上床。有時開少少風扇或者冷氣定時，瞓得冇咁辛苦，第二朝游早水都精神啲。你哋秋熱嗰陣有冇咩瞓覺小方法可以分享下呀？