呢本講慢老生活嘅書，教我點樣同身體好好相處

[GoldenYearsHK]

最近喺圖書館借咗本講慢老生活嘅書，唔係嗰啲好艱深嘅醫學書，而係用日常例子講點樣食、點樣瞓、點樣同仔女相處。入面有句話我好記得，話年紀大唔係要追返後生嗰陣，而係要學識用而家呢個身體過得自在。睇完之後我冇再成日同人比較行得快唔快，心情定咗好多。你哋最近有冇睇過邊本講人生下半場嘅書，值得推介俾老友記？