行山行到心定：乾熱天上山，慢慢行同帶夠水最緊要

[行山杖不離手]

行山對我嚟講唔單止係做運動，慢慢行嗰陣望住山景，個人同個心都會定返落嚟。但呢排天晴又非常乾燥，日間炎熱，我上山一定帶夠水、帶帽同行山杖，行到攰就停低唞，唔會為咗行完條路死頂落去。聽日日夜溫差大，朝早出門記得帶件薄外套。你哋行山嗰陣，有冇一套令自己心定落嚟嘅節奏？