就嚟立冬，涼茶舖熟客問使唔使開始進補，我話唔使咁心急

[涼茶舖阿婆]

呢幾日有熟客嚟涼茶舖問，下星期就立冬，使唔使即刻買定補品日日進補。我成日話，補冬唔使過火，尤其本身有血壓、血糖要留意嘅朋友，食之前諗清楚自己身體狀況仲好。平時食得清淡啲、瞓得夠、少啲凍飲，慢慢適應天氣轉變，已經係照顧自己。身體係自己嘅，真係唔使同人比較邊個補得多，唔好人哋補乜你就跟住補乜。你哋屋企立冬嗰陣，會唔會特別煲湯定係照平時咁食？