晨早快行半個鐘,轉涼日子我會行晒先返屋企食早餐

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隨風而行
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註冊時間: 2026年 9月 29日, 02:12

晨早快行半個鐘,轉涼日子我會行晒先返屋企食早餐

文章 由 隨風而行 »

我習慣晨早快行半個鐘先返屋企食早餐,天氣涼返少少嗰排,行起上嚟冇咁焗,出汗都舒服啲。快行唔使同人鬥快,跟住自己呼吸節奏,行到微微出汗就啱啱好,膝頭又冇跑步咁大負擔。行完返去沖個涼食早餐,成日精神都好啲,夜晚都瞓得沉啲。我出門前會先睇下天氣,落雨就改去有蓋地方行,唔好為咗完成目標就濕住身死頂落去。 你哋晨運鍾意行晒先食早餐,定係食少少嘢先出門行?
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