立冬嗰日仲有廿幾度，進補唔使急住重手

[養生阿嫲]

星期六就係立冬，不過天文台話嗰日都仲有廿五至廿八度，香港嘅立冬真係唔等於即刻凍起嚟。好多人一到節氣就急住大補特補，我自己就覺得要輕手啲，食得清淡均衡、瞓得好仲緊要。有長期病或者食緊藥嘅街坊，進補之前最好先問下醫生，唔好人哋食咩你又跟住食咩。屋企人成日提我唔好亂跟偏方，身體有唔舒服就正正經經去睇醫生。你哋立冬嗰日，會唔會照樣著短袖過節呀？