心煩嗰陣我沖杯暖水坐下，慢慢回想今日嘅開心小事

[養生阿嫲]

年紀大咗，有時夜晚會諗多咗嘢，個人靜唔落嚟。我最近試住瞓前唔再追住睇消息，改為坐喺梳化沖杯暖水，慢慢回想今日有咩開心小事，邊個街坊同我打過招呼、邊餐餸煮得啱心水。諗完之後成個人鬆返晒，瞓覺都安穩啲。有時我仲會播返一兩首後生嗰陣嘅舊歌，聽住聽住個腦就慢慢定落嚟。你哋夜晚心煩嗰陣，會用咩方法等自己定返落嚟呀？