下星期氣溫跌到20度，我嘅保暖日記

[養生達人昌哥]

天文台話下星期氣溫會顯著下降，星期三雙十一得二十至廿六度，新界打鼓嶺低見十七度，朝早真係會凍。轉季最易傷風感冒，尤其係我哋呢個年紀，保暖唔可以馬虎，頸巾、襪同埋瞓覺嗰陣加返張被都要預備好。我呢幾日已經開始飲多啲暖水，瞓前浸下腳，等身體慢慢適應。大家轉涼嗰陣有咩保暖養生心得，係咪都係時候執定啲厚衫？