血糖上咗熱搜，長者量血糖有咩要注意？

[國畫班同學]

最近血糖成為熱搜話題，好多長者都開始關注自己嘅血糖。天冷嗰陣血壓血糖都容易波動，記得定時量，食藥要準時，唔好自己亂停藥。飲食方面少甜少油，多菜少肉，食完飯行下都幫到手。我而家每日朝早空肚量一次，記錄低，覆診嗰陣俾醫生睇。你哋平時點樣管理血糖？有冇咩食療或者運動心得？