50歲後記性變差勿單靠吃魚油！營養師教7招防腦退化

eden小五 · 文章由 **eden小五** » 2026年 8月 26日, 12:12

eden小五 · 文章由 **eden小五** » 2026年 8月 26日, 12:16

腦退化症早/中/晚期有何症狀？

據本港醫管局資料，認知障礙症（腦退化症）是因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病，患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響，部份且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。

1. 早期症狀（第1-2年）

在此階段，家人和朋友通常會以為患者的症狀，只是因為年紀漸老而出現的正常老化過程。徵兆如下：

----失去短期記憶

----表達或理解抽象事情時感困難，如表達身體不適、心情感受等

----情緒或行為變幻無常

----學習新事物及跟隨複雜指令感困難

----判斷力減退、基本自理活動仍能應付，但需旁人提醒

2. 中期症狀（第2-5年）

隨著病情的進展，患者早期的困難會更加明顯。變化如下：

----混淆遠期記憶和現實情況記憶、偶有詞不達意的情況

----行為性格轉變，或會容易情緒不穩

----需別人協助日常自理活動

3. 晚期症狀（第5年後）

患者生活幾乎完全依賴別人，不能自我照顧。症狀如下：

----記憶缺損，連熟悉的人和事也會忘記

----身體活動及精神狀況出現衰退

----未能有效表達及溝通

----不能處理日常生活、需要長期照顧

-----生理時鐘混亂

來源網址 : 50歲後記性變差勿單靠吃魚油營養師教7招防腦退化-首選2大飲食法 | 星島頭條
https://www.stheadline.com/health-care/3606708/

去去無氣走 · 文章由 **去去無氣走** » 2026年 9月 3日, 13:31

除左納豆，其他都是我喜愛的食物

睇黎要多食

不過間唔中都可以食下納豆，營養價值高

Oncidium · 文章由 **Oncidium** » 2026年 9月 4日, 01:08

去去無氣走寫: ↑2026年 9月 3日, 13:31 除左納豆，其他都是我喜愛的食物睇黎要多食

不過間唔中都可以食下納豆，營養價值高

我都係唔鍾意食納豆。

去去無氣走 · 文章由 **去去無氣走** » 2026年 9月 7日, 00:54

Oncidium 寫: ↑2026年 9月 4日, 01:08
去去無氣走寫: ↑2026年 9月 3日, 13:31 除左納豆，其他都是我喜愛的食物睇黎要多食

不過間唔中都可以食下納豆，營養價值高

我都係唔鍾意食納豆。

如果唔係納豆健康，可能我都唔會食