飯前果定係飯後果？

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Siufu
文章: 31
註冊時間: 2024年 5月 24日, 17:20

飯前果定係飯後果？

文章 由 Siufu »

以前嘅觀念就係飯後先食生果，但而家又話咁樣會令血糖升高，又胃氣脹，營養師建議食飯前果，不過慣咗幾廿年，要改都有點難度
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tsuipy
文章: 15
註冊時間: 2024年 6月 12日, 13:49

Re: 飯前果定係飯後果？

文章 由 tsuipy »

以前我會食完晚飯先食水果.而家我就食完午飯就食水果
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